Eendaagse Retraite ‘Kom op Adem’

Ontmoet, onthaast, ontstress. Het beste moment om stil te staan bij wat u nodig hebt is nu!

Stress, onrustige gevoelens, drukte om ons heen of drukte in ons hoofd: het hoort bij het leven. Stress helpt ons aan de ene kant om te focussen op belangrijke momenten én aan de andere kant trekt het onze batterij leeg. Hoe mensen hiermee omgaan is heel verschillend. Wat werkt is per persoon uniek. Wilt u praktisch aan de slag, inzicht en handvatten krijgen om uw stressniveau te regelen? Doe dan mee en schrijf u nu in.

Wat u kunt verwachten

U staat centraal: ervaren, zonder oordeel observeren, voelen, horen, zien en doen. We gaan praktisch aan de slag. Door verschillende vormen van ontspanning, meditatie, mindfulness, zelfreflectie te proberen ontdekt u wat het beste bij u past. U maakt kennis met: de invloed van uw omgeving, de invloed van uw denken op uw voelen, bewust beleven van het hier en nu. In alle rust en ruimte onthaasten en stilstaan bij uzelf.

Praktische informatie

• Voor wie is dit bedoeld?
  • Voor iedereen die minder in kringetjes wil denken en meer innerlijke rust wil, ook te midden van het dagelijks rumoer.
  • Als u niet past in een standaard programma, maar wilt ontdekken wat voor u werkt.
• Wat levert het op?
  • Bewustwording en inzicht in de patronen van uw hoofd en lijf.
  • Uw persoonlijke manier vinden om af te schakelen, te vertragen.
  • Stilstaan en ervaren. Praktische tools om te vertragen en verdragen.
  • Vrijer, blijer en relaxter omgaan met wat er op u af komt.
• Wat heeft u nodig?
  • De bereidheid om tijd vrij te maken en de moed om stil te staan bij uzelf.
• Datum
  • Zaterdag 27 juli
• Tijd
  • 10.00- 17.00
• Locatie
  • Creatief centrum Banderthof in Echt
• Wat het kost
  • Kennismakingsprijs € 129,- per persoon inclusief lunch, koffie & thee en een goede sfeer.
  • Groepsgrootte max. 8 personen.

Gun u dit moment voor uzelf! Meld u hier aan.